34枚金币时间管理法
简述
把时间从早上7：00到晚上12：00，十七个小时分成34枚金币，睡觉前看看自己的金币是怎么花的，并用不同的颜色归类，总结这一天的收获，证明自己有活过，增加自己的成就感，生活更有效率，通过记录改变人生。左边是计划，右边是实际做的事情。
| 色标 | 含义 | 说明 |
|---|---|---|
| 黄色 | Quality Work | 意味着你完成了你的任务并且出色又高效 |
| 橙色 | Mandatory Work | 意味着you're forced to do something that you don't like |
| 绿色 | Rest | 休息啦，你懂的！其实我把健身吃饭神马的都归于此类！ |
| 蓝色 | Guilty Free Play | 很直白，就是没有负罪感的玩耍，例如约好的跟同学同事聚餐虾米的，或者跟男盆友女盆友逛街都属此类啦~~~ |
| 红色 | Procrastination | 可怕的红色代表了可怕的拖-延-症！ |
如何记录
原理很简单：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34块，就有了34块金币。
每天晚上，数一下金币是怎么花的，你就有了一个非常不错的收获，你会发现，一天的时间，都干了什么，高效与否，一目了然。这也是我这一年能做那么多事的最重要的原因。
有的人会问：为什么是7点起床，不能8点起床。可以，那就是32枚金币。9点起床可不可以？那就是30枚金币。
以半小时为单位来记录的原因是，半小时是我们大部分人完成一部分工作的时间，半小时足够了。或者说，你要完成4小时的工作，半小时是你做好准备进入这个工作的时间。半小时屁股坐稳了开始写论文，你就可以一直写下去，但如果这里动动，那里动动，刷刷微博、聊聊朋友圈，那我相信，你可能一直进入不了状态。
记录的时候，不必每过半小时就停下来去记录，我每天是睡觉前花5到10分钟去记。甚至有些时候，我两三天乃至一个星期都忘记了，还是会花半个小时时间坐在那里，认真回想去记录前几天的事情。如果晚上记录的时候，忘了一天做过什么都想不起来了怎么办，那果断标记成浪费的时间。如果你这段时间高效工作了、认真学习了，你肯定不会忘记。如果这段时间你玩得非常开心，和同学聚会吃饭了，你也不会忘记。什么样的事会记不住？就是干那些没有意义的事情，刷微博、看网页，这类时间果断标记成红色。
记录分析
记录完毕就要去分析，我把时间分为五类，可以概括生活里所有的事。第一类是尽情娱乐时间，就是高效的玩，无负罪感的玩，用蓝色来标记。比如说和朋友聚会，和男女朋友约会，和任何人做开心的事情都可以这么去标记，我也会把自己锻炼的时间放到这一类。有些时候读书看电影我也认为是高效得玩。记录这类时间最大的意义就是告诉自己，你每天也可以有不少时间活得很开心的。
接下来，是休息时间，包括睡觉的时间，我把自己一个人吃饭的时间也标记成休息，包括上下班路上的时间也标记成休息，毕竟这段时间我们没有跑，也没有累得满头大汗，即使我平时也会在路上听听音乐或电子书。这些时间都被我标绿色，一眼看到这些绿色时间，就知道自己为每天积攒了足够的能量。
然后，是强迫工作的时间，用橙色标记。比如说大学有些课你不想上，但是不得不去上，工作的有些会你不想开，但不得不去开，你可以标记成强迫工作的时间。这个时间是非常主观的概念，在过去的一年，我学会把强迫工作时间压缩到最低。很简单，如果这个工作我不想去做，但人又必须到场，我就会在脑子里想些计划，做些其他的思考。这段时间就巧妙的转化为高效工作的时间了。
再往下，就是我最喜欢的高效工作时间了，包括高效的工作、看书、学习，任何能产生价值的时间都标记在这里，用黄色来表示。
红色最可怕，是拖延的时间，做些没意义的事，比如在朋友圈自己给自己点个赞，早上在床上睡赖上半天床。我不是说我不睡觉，我晚上睡6个小时，中午睡一个小时，睡眠时间是足够的。但有些朋友，他可能早上7点醒来，但在床上一直赖到10点，最后躺到头疼才起来。这段时间可以标记成拖延的时间，因为你什么都没有干。其他拖延的时间，包括本来说好了出去玩3个小时，但不知不觉玩了6个小时，多花的3小时没有什么意义，这种时间你也果断标记为拖延。任何你认为没有意义的工作，就标记为拖延的时间。
这么一来，每一天的时间五颜六色会很有趣，你也可以进行计算。好消息是，你不需要一个一个自己数格子，通过下载34枚金币时间管理法的APP，它可以帮你分析时间。
| No. | 时间 | 201706-W1 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 计划 | 5.29 | 5.30 | 5.31 | 6.1 | 6.2 | 6.3 | 6.4 | ||
| 1 | 07:00-07:30 | 起床 | |||||||
| 2 | 07:30-08:00 | ??? | |||||||
| 3 | 08:00-08:30 | 上班路上 | |||||||
| 4 | 08:30-09:00 | ||||||||
| 5 | 09:00-09:30 | ||||||||
| 6 | 09:30-10:00 | 工作 | |||||||
| 7 | 10:00-10:30 | ||||||||
| 8 | 10:30-11:00 | ||||||||
| 9 | 11:00-11:30 | ||||||||
| 10 | 11:30-12:00 | ||||||||
| 11 | 12:00-12:30 | 午餐 | |||||||
| 12 | 12:30-13:00 | 午休 | |||||||
| 13 | 13:00-13:30 | 工作 | |||||||
| 14 | 13:30-14:00 | ||||||||
| 15 | 14:00-14:30 | ||||||||
| 16 | 14:30-15:00 | ||||||||
| 17 | 15:00-15:30 | ||||||||
| 18 | 15:30-16:00 | ||||||||
| 19 | 16:00-16:30 | ||||||||
| 20 | 16:30-17:00 | ||||||||
| 21 | 17:00-17:30 | ||||||||
| 22 | 17:30-18:00 | ||||||||
| 23 | 18:00-18:30 | ||||||||
| 24 | 18:30-19:00 | 下班路上 | |||||||
| 25 | 19:00-19:30 | ||||||||
| 26 | 19:30-20:00 | ||||||||
| 27 | 20:00-20:30 | 晚餐 | |||||||
| 28 | 20:30-21:00 | ??? | |||||||
| 29 | 21:00-21:30 | ||||||||
| 30 | 21:30-22:00 | ||||||||
| 31 | 22:00-22:30 | ||||||||
| 32 | 22:30-23:00 | ||||||||
| 33 | 23:00-23:30 | ||||||||
| 34 | 23:30-24:00 | ||||||||